官方公式规律必中公式入口，高考临近用眼压力大？专家：可试试“熨目法”缓解视疲劳，-(2025已更新(今日/南风窗))

更新时间：2025-06-09 03:08:40　浏览次数： 724

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　　6月5日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(芒种)有关情况。中国中医科学院眼科医院主任医师张丽霞在会上发言时表示，对于准备高考的学子而言，高强度的用眼更需要注重科学护眼，要保持良好的用眼习惯和读写习惯，确保学习灯光均匀、柔和，避免屏幕过亮或者过暗。中医认为“肝开窍于目”，肝血充足才能目明神清，推荐饮用一款代茶饮，就是菊花玫瑰陈皮茶，疏肝清热、祛湿明目。

　　张丽霞介绍，考生还可以通过简易的护眼方法来缓解视疲劳，比如熨目法，可以把掌心搓热，将温热的掌心放在双眼上轻敷双眼，可以使眼周循环得到改善。(谢龙飞制作徐妙巧）

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